Coaching e Mindfulness: insieme più forti
In questa sezione vi abbiamo già parlato di Mindfulness, visto l’inclusione dello Stress da Lavoro Correlato tra i rischi definiti emergenti. Questo disturbo, se persistente, incide sull’efficienza e danneggia particolarmente l’organizzazione del lavoro. Ora spostiamo leggermente l’obiettivo per focalizzarci sulla relazione tra coaching e Mindfulness.
Procedendo per definizioni, il coaching aziendale è un percorso intrapreso grazie alla figura del coach che lavora con un gruppo di lavoro o con un singolo imprenditore per assisterlo nel tentativo di migliorare i risultati; che sono la somma di componenti emotive, relazionali e tecniche. Nei primi due casi entra in gioco la Mindfulness, l’attitudine intenzionale e non giudicante ad essere attenti durante l’avanzare delle esperienze momento per momento.
Affinare consapevolezza, capacità di inquadrare le situazioni e profonda sensibilità emotiva sono premesse decisamente importanti per una buona Presenza, base su cui si fonda l’attività di coaching. Un rapporto che parte da competenze del genere è una chiave per una relazione di fiducia da gestire in un modo sempre più efficace.
Quali sono in pratica i vantaggi conferiti dalla Mindfulness al coaching? La lista è piuttosto lunga ed occorre una corretta schematizzazione:
- attenzione prolungata nel tempo;
- capacità nel gestire le emozioni;
- chiarezza mentale;
- gestione di situazioni che richiedono lucidità;
- anticipare azioni per il controllo dei livelli di stress;
- capacità di ascolto empatico;
- evitare risposte schematiche ed automatiche;
- aumentare la possibilità di analizzare la realtà esteriore partendo dall’interiorità;
- indirizzare energie e lavoro verso l’obiettivo prefissato.
I due campi hanno molti aspetti in comune e stabilire le connessioni è piuttosto naturale lavorando in un mondo che si sta dirigendo verso un coaching più empatico e sempre meno basato sull’ego del coach. Come sempre B.Ethic è attenta nel seguire le evoluzioni della situazione, visto che coaching e Mindfulness rientrano decisamente più di frequente nel vocabolario di aziende leader nei propri settori specifici.
